防护教室
  • 运动护具对羽球运动员前十字韧带的保护羽球运动中,为求以快制胜的目的,运动员必须具备灵活且快速的步法,这些动作常包含剪步、跨步、急停、旋转、交叉步与跳跃著地。在快速且重复性的移位动作中,常带给膝关节急性或累积性的耗损。膝关节解剖构造每... +点击查看详细内容+
  • 运动医学团队的重要性体育赛事中一面金牌的荣耀=90%努力训练+5%运动科学协助+5%运动医学团队支持,有时不当的医疗往往无情摧毁运动员的一切努力。2008年北京奥运,刘翔落寞的转身离开百米跑道起点,他的背影让中国人心都碎了,原本一... +点击查看详细内容+
  • 跑步冲刺造成的腿后肌群运动伤害田径运动员或任何与冲刺有关的运动,例如:足球,棒球,橄榄球等等都有可能在冲刺过程发生腿后肌群拉伤的运动伤害,英文称(hamstring injuries)主要发生原因在于冲刺过程肌肉无法负荷推臀所需的高强度收缩而导致... +点击查看详细内容+
  • 羽球快速挥拍动作对于肩关节产生的可能伤害机转与治疗肩部棘上肌(supraspinatus)的伤害与训练方式  棘上肌连结肩胛骨内上缘与肱骨头上的肱骨大结节,主要作用在於使肩关节进行外展动作,并且在肩部外展时下压肱骨头以避免肱骨头与肩峰產生夹挤,次要作用在於肩... +点击查看详细内容+
  • 如何预防与治疗网球肘网球肘的症状常见于网球初学者,主要是桡侧伸腕肌群拉伤所引起的疼痛。桡侧伸腕肌群主要负责手腕伸张的动作,因此高强度重复性的屈腕动作,或是该肌群的离心收缩负荷过高都会引起拉伤的现象。其他重复性屈腕动作... +点击查看详细内容+